特别策划 | 315北大医学专家打假第二季
特别策划 | 315北大医学专家打假第二季
原创 2018-03-15 北京大学医学部
北京大学医学部
去年315北大医学专家给伪医学知识打假，受到了大家的欢迎，很多小伙伴表示希望这样的科普经常搞。我们欣喜地发现大（tui）家（song）关（tu）注（po）健（shi）康（wan+），感到健康传播大有可为，经过我们一年辛（tuo）苦（yan）的（ai）筹（fa）划（zuo），终于北大医学315打假第二季与您见面。敬请关注！
5分钟前
北京大学第一医院泌尿外科主任医师
张骞
#315打假#
别再补钙吃钙片，小心肾结石找上门！
6分钟前
北大医学部，北京大学第一医院，骨质疏松患者
张骞：大家传统意识上认为结石的主要成分是钙，所以补钙会增加肾结石的发生率。事实上，低钙饮食可以促进食物中草酸盐的吸收进而导致尿液中草酸排泄的增加。而尿液中过多的草酸排泄与钙离子结合就会增加草酸钙结晶（泌尿系结石最主要的成分）的形成。因此正常范围或者适当程度的高钙饮食反而会对预防尿路含钙结石的形成具有积极意义。
当然，过度的、超出治疗意义的钙片补充仍然存在一定的风险，但是正常的含钙饮食以及医生指导下必要的钙片补充则完全不必担心结石发生几率的增加。
骨质疏松患者：看到别人转来的帖子，瞎担心了半天，这下放心了 ！
北京大学人民医院心内科主任医师
张海澄
#315打假#
福利！老年人定期输液可以疏通血管，改善血稠，预防心脑血管疾病！
8分钟前
北大医学部，北京大学人民医院，孝顺父母的孩子
张海澄：假如血管已经狭窄或堵塞，输液是无论如何通不开的，就像家里下水道堵了，你放多少水下去冲也不会冲开。
其实，大多数人并没有血管狭窄，只是听信传言，定期去输液（输的常常是所谓活血化瘀的中药），这就更没有必要了，因为血管不能通过输液来疏通。这种做法没有经过任何研究证实。临床发现不仅没有好处，反而会带来诸如过敏、休克等害处，甚至会送命。
“改善血稠”更是无稽之谈，医学上根本就没有这个概念，也不会有针对本不存在的“血稠”进行治疗或预防。当然如果你血脂异常增高、血球压积异常增高（提示血液浓缩）、血中红细胞或血小板明显增多等，则需要相应的治疗，也不是输些所谓活血化瘀的中药就能管事的。
预防心脑血管疾病，靠的是控制高危因素（如血压、血糖、血脂、吸烟等），最重要是生活方式调整，清淡饮食，少吃多动，劳逸结合，心理平衡，适度锻炼，睡眠保证，而不是输一些毫无科学依据的药物进入血管。
孝顺父母的孩子：赶紧转给爸妈看！
北京大学第三医院骨科主任医师
齐强
#315打假#
每天倒走、撞树一小时，治好了我的腰椎病
12分钟前
北大医学部，北京大学第三医院，树
齐强：倒走和撞树能治好腰椎病的说法是毫无科学根据的。通俗来讲，眼睛毕竟没长在后脑勺上，倒走完全不在视觉控制范围内进行，存在着崴脚、摔倒和骨折等诸多风险，倒走时为防控危险免不了要不时地转头或扭腰，长时间处于这些非自然的运动状态增加了颈痛、头晕、腰痛的发生。
有人提倡倒走的理由是倒走可使身体保持直立、胸部挺起，这样脊椎和背肌得到锻炼。其实直立、挺胸抬头这些姿势在正走时同样是可以有效和安全的完成，达到锻炼脊柱周围肌群的功效，还可以规避视觉盲区潜在的风险。
而倡导背部撞树健身的，认为其保健作用是采用刺激穴位、经络来治病保健，事实如何呢？在撞树的过程中，并不能保证精准有效地进行穴位或部位按摩。首先树的表面属于自然生长形成，不是按照我们每个人的身型来“量身定制”的，所以撞树的时候不能让正确的穴位或部位受到力度合适的刺激，用力过大还会导致局部皮肤淤血、软组织损伤；尤其对于骨质疏松的中老年，甚至发生脊柱骨折，后果极为严重。
综上，倒走和撞树是极为错误的一种健身观念，且存在很大风险，不宜提倡。因此我们推荐大家平时采用科学、专业的保健方法进行锻炼。患病时，一定要到正规专业的医疗机构进行诊治。
树：是吧，跟我什么怨什么仇，就别再撞我了！
北京大学口腔医院口腔正畸科主任医师
李巍然
#315打假#
注意了！不要轻易进行牙齿矫正，会使牙齿提前脱落！
16分钟前
北大医学部，北京大学口腔医院，爱美小女生
李巍然：牙齿和身体的其他器官一样，应该伴随我们终生。导致牙齿提前脱落最主要的原因其实是牙周疾病。
正畸治疗通过戴用矫治器（“牙套”）在牙齿上施加矫治力，使牙齿向预定的方向移动以完成矫治。在这个过程中包绕牙根周围的牙周膜及牙槽骨产生骨的吸收和新骨的形成并建立平衡。矫治中加力间隔在一个月左右，给新骨形成以足够的时间，所以正畸治疗中牙齿不会产生明显的松动。
规范的正畸治疗应用的矫治力为生理限度内的轻力，对患者的牙齿及牙齿周围组织不会产生明显的损伤，牙齿虽然在治疗中发生了移动，并不会造成牙齿的松动或过早脱落。
爱美小女生：一直纠结要不要矫正牙齿……
北京大学肿瘤医院胸部肿瘤外科主任医师 杨跃
#315打假#
癌症患者有救了，癌细胞只能摄取葡萄糖，通过不吃含糖食物就能饿死癌细胞！
20分钟前
北大医学部，北京大学肿瘤医院，肿瘤细胞
杨跃：相信我，如果你希望通过“饿”肚子来饿死肿瘤，那么你只会走在肿瘤前面。
大部分肿瘤细胞确实非常青睐“葡萄糖”，但这不代表其它类型的营养物质它就不能利用。肿瘤细胞最大的特点就是永远懂得如何让自己活下去，生存能力非常强大。无论你吃哪种饮食，肿瘤细胞获得能量永远都比周围的正常细胞要多一些。再加上肿瘤细胞的无限分裂能力，所以它才能在我们的体内横行霸道。
人体对抗肿瘤的最主要器官是免疫系统。营养不良的人，会出现免疫功能低下的症状，使得身体状态越来越差，甚至丧失了做手术和放疗、化疗的机会，岂不是得不偿失。
肿瘤细胞：想饿死我，谁给你的勇气？梁静茹吗？
北京大学第六医院睡眠医学科主任医师
孙洪强
#315打假#
什么时候喝红酒最好?睡前来一杯能助眠
26分钟前
北大医学部，北京大学第六医院，睡前小酌爱好者
孙洪强：这是一个常见误区，大家觉得喝杯酒会有助于睡眠，有人喝红酒、白酒，还有人喝药酒。事实上，酒精最开始会起到镇静剂的作用，喝酒确实会让你很快入睡，但更容易促使你早醒。而且，酒精会干扰REM期睡眠（快速眼动睡眠），降低睡眠质量。更严重的是，如果长期喝酒催眠，还容易形成酒精依赖。一旦不喝酒，就会有戒断反应，那就不是喝酒助眠了，而成为一种病态。
总结起来，睡前饮酒，一会缩短睡眠时间，二会降低睡眠质量，三可能形成酒精依赖。大家千万不要用酒来催眠，药酒、啤酒、红酒、白酒，什么酒都不行。
睡前小酌爱好者：怪不得我老感觉自己睡得不好，还以为是喝的酒不够贵
北京大学基础医学院生理学与病生理学系研究员 姜长涛
#315打假#
多吃米面和肉类导致酸性体质，三高、癌症通通找上来
36分钟前
北大医学部，北京大学基础医学院，人体，不明真相的围观群众
姜长涛：首先“酸性体质”这一名词就是一个伪科学名词。人体生理状态下动脉血液pH都会维持在7.35~7.45这一范围内，即弱碱性环境。这是保证细胞进行正常代谢和功能活动的基本条件。当血液pH低于7.35产生酸中毒时，会引起机体蛋白功能变化，甚至细胞死亡，从而导致严重的心血管系统和中枢神经系统功能障碍。但肿瘤的产生机制是细胞的无序增殖，而非细胞死亡，因此认为这与酸中毒并无直接关系。当然，血液pH过高产生碱中毒时，也会引起严重的心血管系统和中枢神经系统损伤。
其次，无论是“酸性食物”还是“碱性食物”，其定义都是就食物燃烧后所得灰分的化学成分酸碱度而言，这与食物在体内代谢后的产物酸碱度并非同一概念。事实上无论是摄入碱性食物还是酸性食物，其代谢产物大多呈酸性。但机体对酸碱负荷具有强大的缓冲能力和有效的调节功能。在正常生命活动中，人体不仅会从体外摄入酸性或碱性物质，还会在体内不断生成酸性或碱性物质，这些均可以通过机体的体液缓冲系统、呼吸调节、肾的调节和组织细胞的调节等方式，将血液pH稳定在正常范围内，维持酸碱平衡。因此正常的饮食摄入是不会导致“酸中毒”的。
人体：敲黑板，敲黑板，敲黑板，我不会变酸的，不会，不会！
不明真相的围观群众：原来交的都是智商税
北京大学药学院药事管理与临床药学系主任 史录文
#315打假#
孩子病了怎么吃药？自行服用成人药时记得要减减量
28分钟前
北大医学部，北京大学药学院，不要叫我小屁孩
史录文：儿童不是“缩小”版的成人，儿童个体差异大，生理和生化功能尚未健全，尤其是肝、肾、神经和内分泌功能发育不全。
儿童作为一个特殊的用药群体，其生理特点决定了药物在儿童体内的代谢过程与成人存在差异，药物代谢动力学和药效学有其特殊规律。儿童用药比成人复杂，风险和安全隐患多。儿童用药患者按正常用法、用量使用药物导致的听力下降、耳聋、肝肾损害等不良反应的发生率远高于成人。儿童患者的特殊性决定了儿童用药的特殊性，在给予儿童患者药物治疗时，应当在药品品种、剂型、规格、用法用量等方面加以重视，细化给药方案。
综上，儿童与成人的差异不仅仅是体格，儿童用药与成人用药的差异也不仅仅是剂量，儿童自行缩量服用成人药可能存在极大的用药风险。因此，在考虑给儿童患者进行药物治疗时，应优先选择儿童专用药，在没有适宜的儿童专用药的情况下，应及时咨询医生或药师，制定合理的给药方案。
不要叫我小屁孩：史伯伯能不能要求下，给我们的药不要苦的，只要甜的
北京大学公共卫生学院妇幼卫生学系主任 王海俊
#315打假#
您的孩子超重吗？是时候给他进行节食了！
30分钟前
北大医学部，北京大学公共卫生学院，小胖妈，小胖
王海俊：为了身体健康，超重或肥胖儿童需要采用合理的方法减轻体重。但通过盲目的节食来减肥并不科学，这样做会影响儿童的生长发育，而且有饥饿感而很难坚持，体重很容易反弹。
对于大多数非疾病引起的超重或肥胖，其原因主要是能量摄入大于能量消耗。那减肥的关键就是让身体的能量消耗大于能量摄入，所以更合理的减肥方法是 “合理饮食、快乐运动”。
一方面通过调整饮食结构减少能量摄入，比如不喝含糖饮料，少吃炸鸡、汉堡等高能量食物；另一方面是增加能量消耗，比如每天应进行至少60分钟的中等强度身体活动（如跑步、跳绳等），每天看电视、电脑或手机等屏幕时间应限制在2小时以内。这样的减肥方式不仅有助于儿童养成良好的饮食运动习惯，而且体重减下来之后也更容易维持。
小胖妈：太及时了，儿子被我饿狠了竟被他爹偷偷带去吃快餐
小胖：被楼上发现了。。。。。
北京大学护理学院副教授
孙静
#315打假#
老人跌倒怎么办？马上扶起是关键！
32分钟前
北大医学部，北京大学护理学院，路人甲
孙静：跌倒有轻有重，处理的方法也是各不相同。
如果老年人意识清醒且没有剧痛、肢体活动不便等感觉，可以缓缓将老年人扶起。
如果老年人跌倒后出现剧烈疼痛和肢体活动障碍，可能已经发生骨折。这时将老年人匆忙扶起，可能会加重损伤，导致骨骼错位等。应立刻拨打急救电话，等待救援。
如果老年人意识不清，可以先试图叫醒他，同时观察呼吸、心跳是否正常。若呼吸、心跳停止，应立即拨打急救电话。（受过培训的人员可立即进行心肺复苏）
路人甲：原来救治跌倒老人还是一门技术活，这事一定得管，但是怎么管还真有不少讲究呢
小编
求转发！求关注！求加鸡腿！
38分钟前
北大医学部
感谢各医院、学院提供支持
北京大学医学部 宣
记者/宣传部 徐璐 韩娜
学生记者/宋再伟 药学院2013级本科生
张静 护理学院2014级本科生
郑丹蕾 基础医学院2015级本科生
图片由专家本人提供或来源自网络
编辑/王景茹 徐璐
微信号：puhsc1912
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205
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厉害(ง •̀_•́)ง，这个策划不错哟，希望继续策划下去，加油(ง •̀_•́)ง
昨天
201
张海澄
为什么总是“造谣一张嘴，辟谣跑断腿”呢？？？给小编加鸡腿儿
昨天
153
red rain
支持大医生们打假！请继续！
昨天
103
好汉
非常好的良心推送
昨天
75
密斯维
好棒啊，我为自己是北医人而自豪!
昨天
64
张莉娟
徐璐出品，有品质！
昨天
62
范晶晶
为母校的科普精神点赞👍
昨天
55
海洋
光讲何为误区不行，要讲“正区”，才是患者关心的。如倒走撞树不能治腰椎，随后应讲哪些运动有利治腰椎，而专家却泛说要科学运动。何为科学运动，才是患者需要的。
5小时前
53
毛立国
方式新颖，通俗易懂！
昨天
50
Vivian
加666个给解惑者，加一个金鸡腿给小编。
昨天
40
Shinen、🍭
是时候转发到亲友群家族群了
昨天
26
二玲同学
赶紧发到家人群
昨天
22
唐粽
中国人容易跟风，所以带头人很重要。我们需要专业人士来引路，尤其与生命息息相关的医学。如果中国成为药物消费大国是非常可怕的，因为我认为医生看病越看越多的元凶是过度治疗造成，简称吃错药，我是觉得许多病都是吃出来的，即病从口入，西医擅长减法即手术，但大多数疾病的生成之根本是人整体的老化或人自身使用不当造成，所以我建议中国人普及自己的医学，药食同源的中医能让人吃出健康吃出长寿，毕竟一方水土养一方人，虽说医疗无国界，但中国古人的智慧远高于西方科技，学以致用，它才是保证炎黄子孙生生不息的秘方!
5小时前
20
Tong Tong🐰
赶紧转发到“相亲相爱一家人”的群里
昨天
17
24K纯酷🦅
谣言止于智者，为母校打call！
4小时前
10
快乐老人
非常感谢！百姓需要，希办越好！
昨天
9
老孟
我为特别策划医学专家打假点赞生活中确实有很多不健康、不科学的理念，这些理念在不同程度的伤害着人的健康，通过专家的讲解、科普，使大家明白如何健康地生活和预防疾病的发生，希望多一些这样的科普策划，提高人民的健康水平。
4小时前
9
丽都园
健康知识面广
5小时前
8
尹婧
专家打假，纠正谣言
6小时前
8
森林的早晨（张雅杰）
权威站出来拨乱反正非常必要！希望坚持做下去。
11小时前
8
老卖年糕
这才是老百姓的专家
昨天
7
蓝天白云
请专家帮忙继续科普医学知识，好好打假
昨天
6
任小平
打击伪科学是各行各业科技工作者的责任
4小时前
6
淡泊以明志，宁静以致远
还是北医有特点后悔当时没好好学与北医擦肩而过了
4小时前
6
悠哉游哉
撞树这个，老大爷们的热爱啊
昨天
6
ｈｕｉ
长知识了。
昨天
6
蔡一笔
很赞~建议在文末加入往期的链接，温故知新~
昨天
6
芹爱哒
果断转了
昨天
6
汇缘
支持专家打假！！！
昨天
5
顺其自然
常看微信都乱了 今天说好明天说不好 还是听专家的吧 是真正的专家
3小时前
5
李
有幸获得这些科普知识，其简单明了很棒即刻转发给朋友们。谢谢
昨天
5
跛腿狼先生
健康科普任重道远，知识宣传深入浅出
昨天
4
一军
其实百姓需要更多的科普知识，也需要更多的有良心的科普专家，对那些伪科学、骗人的谎言进行及时的揭露，有关部门应对骗人者进行严励的制裁。
2小时前
4
凡人老李
努力传播正能量北大专家🐮 继续加油！
3小时前
4
潇潇
加加加，加俩鸡腿
3小时前
4
木易菩提。
支持。有良知的，有善心的，有爱心的。大医生。你们为人民服务，辛苦啦。希望你们越来越好。
3小时前
4
老徐
谢谢小编希望常看见这样的文章。也请向这些打假的医生致敬！我们期待更多方面的科普文章。
4小时前
4
maok
多写这种科普文章，造福百姓，北大医学部加油！
4小时前
4
无微不至
厉害了，我的医学部
昨天
3
伊君
信息爆炸信息泛滥谣言四起的网络时代，此文为我们拨开迷雾见月明
4小时前
3
亚珩智能
真心不错！赞
昨天
3
一江水
点赞 支持 关注，支持良心医生打假
昨天
3
阿杜钊钊
妥妥的10万+的节奏啊
昨天
3
若即、若离
很棒！！道出了北医人的精神！
昨天
3
豆豆饭
赶紧分享，让更多的人看到！大大大赞🌻
昨天
2
雪无痕
太期待太需要大医生们的科学知识了 仅凭普通的智商 实在是难以识别那些“有理有据的医学保健”文章 恳请专家们多多为百姓提供科学健康的精神食粮
4小时前
2
简单
期待第三季
4小时前
2
小草
涨知识了
昨天
2
石晓燕
都是真材实料，有些甚至是我等学医的菜鸟们也存在的错误认识
昨天
1
王辉宗
希每年都有
1小时前
1
刘东
太棒了，我们非常需要这样知识，我会关注的。谢谢
2小时前
1
开心牛
不错哟！支持这样的打假！已经关注了，希望经常看到打假文章，送鸡腿
2小时前
1
舜芳
医疗科普太重要了!点一个大大的赞!
2小时前
1
穆荣
求明年加入打假团队，打各种胡乱提高免疫力
2小时前
1
储兆铮
这里很多大学的时候都学过讲过相关理论及存在现实中的生活问题，可惜周边从来没人听
3小时前
1
淑蕾
这个好棒啊
3小时前
1
筱唛
给小编加鸡腿！！！
3小时前
1
zly
666
3小时前
1
尊悦旅行 陆陆
加一盆鸡腿，主要转给老人看
4小时前
1
向子
策划及时，策划具体，策划深受我们欢迎。对治疗和防患都有最直接和现实的意义。
4小时前
1
谢志香
这都是专家多年的经验之谈，咱都要按专家之引科学养生，不要乱给自己用药，更不能瞎吃保健品，要对自己身体负责。
4小时前
1
陈大军
谣言止于智者。北大医学部应该成为国民健康教育、卫生科普的一块阵地、一面旗帜，加油！为你们点赞！
6小时前
1
失忆
厉害了大医们科学能普及多少社会就能进步多少
昨天
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琳杰
666
昨天
1
高冷的小师妹
给100000000.个赞
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陶大夫
及时雨！
昨天
1
心宽体健
及时雨啊！
昨天
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罗嗦の아저씨
母校V5
昨天
1
吕淑英
太好了，有大用，点赞！
昨天
1
种桃的小仙女
哇！母校！
昨天
1
怕水的猫猫
这个内容好形式也好，通俗易懂😊 灰常适合科普
昨天
1
路路通
不错吖，我会计续关注的。
昨天
anruo
建议主办单位定期对一些热点做一些拨乱反正，以正视听，目前市场上有太多伪专家愚弄民众。非常感谢！
1小时前
菜菜
不然很容易走入误区
2小时前
柏妮思洁具五金厂麦强
厉害
2小时前
王保良
需要这样的医生！谢谢！
2小时前
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